Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

Для того, чтобы попробовать флоатинг, вам надо предварительно записаться на сеанс по телефону или через электронную форму на любое удобное время. Если вы пришли в первый раз, администратор расскажет вам о процедуре и ответит на вопросы.

 

Перед процедурой

С собой вам ничего не понадобится — всё, что нужно (полотенце, одноразовые тапочки, беруши и мочалка, надувная подушка для поддержания шеи, шампунь и гель для душа, ватные палочки, фен), вы найдёте в комнате с флоат-камерой.

За пару часов до флоатинга нежелательно бриться или делать эпиляцию (солёная вода может немного раздражать кожу). В любом случае перед сеансом вы сможете обработать мелкие открытые ранки и царапины вазелином.

Нежелательно приходить на флоатинг сразу после плотного обеда (организм будет занят перевариванием еды). Но и голодным быть не стоит — урчание в животе будет отвлекать вас от процесса. Кофе перед сеансом может помешать расслабиться.

Если необходимо — посетите туалет, чтобы не прерываться и не выходить из комнаты во время сеанса. Отключите мобильный телефон, чтобы он вас не отвлекал.

Около 15 минут у вас будет на то, чтобы раздеться и принять душ. Сеанс проходит без одежды, чтобы вас ничего не стесняло. Если вы хотите заниматься флоатингом под свою музыку или другие записи, вы можете принести их с собой на любом носителе или предварительно прислать их на music@floating.moscow. Также вы можете пройти процедуру под нашу расслабляющую музыку, мантры или звуки природы (шум морского прибоя, пение птиц в лесу, летний дождь с грозой).

 

Внутри флоат-камеры

После душа по желанию вставьте в уши беруши, выключите основной свет в комнате, на пульте управления нажмите зелёную кнопку Start, осторожно залезьте в камеру, лягте на спину и закройте за собой дверцу. Если у вас боязнь закрытых пространств, дверцу можно оставить открытой, а процедуру проходить с включённым внутренним светом. Камера хорошо вентилируется, но в начале сеанса вы можете чувствовать духоту из-за разницы температур снаружи и внутри. Около дверцы есть тревожная кнопка, с помощью которой вы в любой момент можете вызвать администратора.

Через пару минут музыка внутри камеры затихнет, внутренняя подсветка выключится. Это будет означать, что время сеанса пошло (стандартная процедура длится 1 час).

Глубина раствора эпсомской соли составляет около 25-30 см, поэтому утонуть в нём невозможно (насыщенный раствор будет выталкивать вас на поверхность — даже чтобы перевернуться, вам придётся предпринять осознанное усилие). Поэтому в камере вы можете полностью расслабиться и не бояться заснуть. Если во время процедуры в глаза попадёт соль, не трите их руками, а аккуратно покиньте камеру и промойте глаза водой.

Примите удобное положение. Обычно флоатеры либо вытягивают руки вдоль тела, либо закидывают их за голову полусогнутыми. Вначале может чувствоваться напряжение в области шеи — вы можете воспользоваться надувной подушкой, которую найдёте внутри камеры.

Расслабьтесь и прислушайтесь к своим ощущениям. Если вы пробуете флоатинг в первый раз, чувство полной изоляции и тишины может быть непривычным. Через некоторое время вы перестанете ощущать границу между воздухом и водой. Иногда вы будете касаться частями тела стенок — просто легонько отталкивайтесь от них. Самое главное — постарайтесь очистить свой разум перед флоатингом и не ждать от процедуры конкретных немедленных эффектов, тогда воздействие будет более значительным. Если вы уже опытный флоатер, перед сеансом можно давать себе задание — например, проработать болевую точку, обдумать проблему, вызвать в памяти определённые яркие образы или воспоминания.

 

После флоатинга

Когда время сеанса закончится, в камере начнёт звучать спокойная музыка, возвращая вас к реальности. Аккуратно откройте дверцу, тщательно стряхните с себя капли раствора (постарайтесь, чтобы соль не попала в глаза) и вылезайте наружу. Система очистки запустится автоматически.

Примите душ, смойте раствор с волос шампунем. После сеанса вам будет хотеться пить (соль вытягивает воду из организма) — вы можете прийти в себя в уютной зоне ресепшн, где администратор предложит вам чашечку чая. Не торопитесь на улицу — потратьте минут 10, чтобы переварить ощущения. Остаток дня вы будете чувствовать одновременно бодрость и приятное умиротворение.

Как правило, в полной мере эффекты флоатинга начинают проявляться после нескольких сеансов (в первый раз организм преимущественно занят адаптацией к непривычным условиям). Каждый последующий сеанс даст вам какие-то новые ощущения. Некоторые люди обоснованно делят свою жизнь на „до“ и „после“ флоатинга — регулярные занятия сделают вас более спокойным, стрессоустойчивым, творчески мыслящим и здоровым. 

 

Противопоказания

— Кожные заболевания в стадии обострения, открытые раны.
— Инфекционные заболевания (гепатит, грипп и т.д.)
— Заболевания уха (отит, разрыв барабанной перепонки и т.д.)
— Серьёзные заболевания сердца (стенокардия, недавний сердечный приступ).
— Кровотечения при беременности.
— Эпилепсия, психические нарушения.
— Состояние алкогольного или наркотического опьянения.
— Некоторые заболевания дыхательных путей (астма, эмфизема лёгких).

Если у вас имеются другие проблемы со здоровьем, перед посещением флоат-камеры обязательно проконсультируйтесь с врачом!